●神经系统：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等；

●皮肤黏膜：苍白，主要表现在面色、口唇颜色、甲床等；

●呼吸循环系统：呼吸急促、呼吸困难、心悸等；

●消化系统：消化功能减弱、消化不良、腹胀、食欲降低、大便规律和性状的改变等；

●泌尿生殖内分泌系统：少尿、无尿、激素分泌异常、女性月经异常；

黄豆猪肝汤

材料：猪肝100g，黄豆50克。

做法：将黄豆加水适量，煮至八成熟，入猪肝片煮熟即可，每日分2次服。

作用：有养血、补血、补铁之功效。

黄芪鸡汁粥

材料：黄芪15克，粳米适量，母鸡一只。

做法：先煎黄芪，去渣留汁；把鸡剖洗干净切块，加水浓煮取汁。以黄芪汁、鸡汁、粳米同煮粥。以早、晚趁热分2次服。

作用：有益气补血的功能，适合贫血人群长期服用。

枸杞大枣小米粥

材料：枸杞子20克、大枣50克、山药20克、花生米20克、小米50克。

做法：大枣去核，山药去皮切块，所有材料放入锅中，加水150ml，煮粥食用。

作用：用于溶血发作、间歇期见面色苍白，乏力纳差者。

人参虫草炖鸡

材料：人参10克，冬虫夏草适量，乌鸡一只，扁豆20克。

做法：乌鸡洗净处理好，扁豆浸泡4小时以上，所有材料一同放入锅中，加水适量，文火炖2小时，加盐调味后饮汤食肉。

作用：治疗溶血间歇期气血虚见乏力、自汗、气短懒言者。有阴虚表现者慎用。

五红生血粥

材料：红豆50克，花生50克，红枣8个，枸杞15克，黄芪15克，红糖适量。

做法：所有材料洗净，红豆花生提前浸泡4小时以上；红枣去核，与红豆、花生、黄芪一同煮1小时，再加入枸杞与红糖，煮10分钟出锅。

功效：红枣补血益气，枸杞养肝明目，花生养血止血、补虚补脾，红豆清心养神，红糖益气补血。易上火者慎食。

玉灵膏

材料：桂圆干、西洋参，比例为10:1。

做法：材料全部碾碎放入碗中，一同上锅隔水蒸40小时以上即可，每日一勺。

功效：大补气血，养血补气，定志安神，养脾阴、滋营充液。